Вітаміни та мінерали, Олексій Крайнов

Книга із серії "Золота колекція МЛМ" - "Вітаміни та мінерали - для молодості, здоров'я та краси".

Олексій Крайнов пропонує цілісний погляд на проблему комплексного оздоровлення людини, відновлення балансу необхідних біологічних та мінеральних речовин. Книга корисна як лікарям-практикам, так і всім, кому небайдуже як власне здоров'я, так і своїх близьких.

У книзі наведено повний перелік необхідних людині вітамінів і мінералів, дано норми їх споживання з урахуванням віку, описано основні функції в організмі, ознаки гіпер- та гіповітамінозів та мікроелементозів людини, схеми взаємодії між собою, харчові джерела речовин, що розглядаються.