Витамины и минералы, Алексей Крайнов

Книга из серии  "Золотая коллекция МЛМ" - "Витамины и минералы - для молодости, здоровья и красоты" .

Алексей Крайнов  предлагает целостный взгляд на проблему комплексного оздоровления человека, восстановление баланса необходимых биологических и минеральных веществ. Книга полезна  как практикующим врачам, так  и всем, кому небезразлично как собственное здоровье, так и своих близких.

В книге приведен полный перечень необходимых человеку витаминов и минералов, даны нормы  их потребления с учетом возраста, описаны основные функции в организме, признаки гипер- и гиповитаминозов и микроэлементозов человека, схемы взаимодействия между собой, пищевые источники рассматриваемых веществ.