Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель. Л. Бройнинг

Мы унаследовали мозг, по умолчанию настроенный на негативное мышление. Только так, постоянно чего-то опасаясь, человек мог выжить в условиях дикой природы. Однако сейчас сформированная в ходе эволюции привычка видеть все в черном цвете и постоянно готовиться к худшему нам очень вредит.  

Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», в новой книге рассказывает , что, управляя "гормонам счастья", можно перепрошить себя - преодолеть естественный негативный настрой и научиться мыслить позитивно. Для этого потребуется шесть недель, в течении которых нужно три раза в день думать о чем-то хорошем в течении одной минуты - после мозг начнет искать позитив автоматически.

Книга будет интересна каждому, кто хочет управлять своими «гормонами счастья» и научиться мыслить в позитивном ключе.