Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас, Бас Каст

«КОМПАС ПИТАНИЯ» - это книга о любви о том, что ею можно и нужно наслаждаться без поиска эффективных диет или модных препаратов.
Она суммирует все важные исследования в области питания. Поэтому вам больше не надо проводить долгие часы за чтением или поиском информации. Практически нигде вы не встретите такого обилия полезных знаний, которые порой доступны только узкому кругу специалистов.
Вам нужна эта книга, если вы:
•    мечтаете похудеть, но не хотите страдать от голода;
•    устали от жестких район диет и не можете следовать им долгое время;
•    стремитесь улучшить качество жизни, стать более здоровым и замедлить старение, но не знаете, с чего начать;
•    запутались в противоречивых рекомендациях в области питания и не знаете, кому доверять;
•    хотите изучить сложные медицинские исследования, но у вас нет столько свободного времени.